Cuando mi juez más implacable es un@ mism@: autosabotaje
¿Cuales son las causas del autosabotaje? ¿Qué nos puede llevar a patrones de pensamiento y comportamiento negativos?
Psicoterapia para adultos
Morir de éxito: El síndrome del impostor
Hace algunas semanas hacíamos una comparativa sobre los sesgos entre Síndrome del impostor VS. Efecto Dunning-Kruger.. Es algo muy común que es frecuente encontrar en terapia por eso damos a continuación algunas claves. Vivimos en una sociedad que, de una manera u otra, admira el éxito. Nos hace sentir bien porque sentimos más aceptación y …
¿ Un Ministerio de la Soledad?
Hace unas semanas leíamos una noticia que podía parecer peculiar o difícil de creer. El pasado 12 de febrero se creó en Japón el Ministerio de la Soledad pero, ¿por y para qué se ha creado? Debido a la pandemia del Covid-19 y los confinamientos, ha habido un notable incremento del número de suicidios en …
“No necesito ir al psicólogo, yo no estoy locx”
A día de hoy, estas y otras frases similares se siguen escuchando a nuestro alrededor. Acudir al psicólogo todavía sigue siendo motivo de vergüenza o señal de debilidad para muchas personas. Pero, afortunadamente, se está visibilizando cada vez más la necesidad de cuidar nuestra salud mental. “¿Cómo me va a ayudar alguien que no me …
La importancia del espacio terapéutico en terapia
En una de nuestras primeras publicaciones os hablábamos sobre lo que es y no es un buen profesional de la salud mental y dimos algunas claves para diferenciar a un psicólogo de personas que ofrecen terapia y ayuda sin la formación requerida. Hoy queremos que sepas algo más sobre el espacio terapéutico, lugar que todavía …
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