psicoterapia en bilbao

Psicoterapia para Adultos

¿Qué hacemos en nuestra consulta de Psicoterapia en Bilbao?

Quizá hayas notado que muchos factores de tu vida han confluido creando situaciones difíciles de superar sintiendo emociones que no puedes manejar y necesitas ayuda.

Puede que lo hayas intentado antes y no diera el resultado que esperabas.

Posiblemente no era el momento por alguna razón. Lo importante es que eso no te ha impedido seguir con esa búsqueda.

A veces estas dificultades vienen de muy atrás, no siendo del todo conscientes de las mismas y son las circunstancias actuales, las que desencadenan situaciones que generan un gran malestar.

Sabemos que puede haber sido complicado llegar hasta aquí pero el primer paso, ya lo has dado.

Esperamos poder ayudarte desde nuestro centro de Psicoterapia en Bilbao.

¿Hablamos?

¿Cuándo debería una persona adulta acudir a un Centro de Psicología?

Puede que te reconozcas en alguno de los siguientes puntos:

  • Últimamente tengo mucha presión y creo que tengo estrés .
  • Mi trabajo me supera y esto está afectando a mi vida personal (Familia, pareja, amigos…)
  • No tengo vida personal. Siento que las obligaciones del día a día me superan. 
  • Últimamente tengo la sensación de que todo va en mi contra.
  • Últimamente no disfruto de nada, todo me cuesta y no tengo fuerzas.
  • Siento que no disfruto de las cosas como antes. ¿Necesito terapia psicológica?
  • No me encuentro bien, no me apetece arreglarme.
  • Siento que no soy capaz de hacer las cosas bien.
  • Creo que soy muy dependiente en mis relaciones de pareja.
  • No me apetece tener relaciones sexuales.
  • Últimamente no hago más que llorar. ¿Necesito atención psicológica?
  • No soy capaz de conseguir lo que me propongo.
  • Lloro por cosas que son insignificantes.
  • Tengo miedo de que si me conocen de verdad no sea lo suficiente.
  • Últimamente tengo cambios de humor repentinos.
  • Creo que tengo ansiedad.
  • Me cuesta dormir o me despierto frecuentemente.
  • No hago más que discutir con mi pareja o familia. ¿Necesitamos terapia familiar o terapia de pareja?
  • He sido madre recientemente y siento que he perdido cosas que eran importante para mi y en algunas cosas no me reconozco.
  • Me preocupa mi salud mental.

¿Cuál es nuestra manera de trabajar?

No creemos en las etiquetas diagnósticas como algo inamovible que nos defina como personas, pueden ser un punto de inicio a partir del que trabajar, establecer objetivos de manera conjunta y acompañar. Aunque no lo creas, la persona que mejor se conoce eres tu mismo y nosotras quienes podemos acompañarte, respetando tus tiempos y tu historia.

Nos gusta enfocarnos en la fortaleza y singularidad de cada individuo, buscamos el empoderamiento y procurar mejorar la adaptación a las dificultades de la vida.

Realizamos un abordaje en equipo. Tratamos de que nuestras diferentes visiones y formaciones nos enriquezcan y complementen a la hora de abordar los casos, para ofrecer la mejor alternativa de terapia.

Para nosotras es importante colaborar con otros profesionales de nuestro ámbito y trabajar en red con otros profesionales de la salud. Además, tenemos el compromiso de contribuir con el avance en investigación de psicología. 

Estos son nuestros valores

  • Acompañar: Respetamos tus tiempos, exploramos alternativas y estamos contigo cuando tomas tus decisiones.
  • Relación terapéutica: deberían estar en la base de toda relación (Respeto, alianza y escucha).
  • Honestidad: No ofrecemos todo, conocemos nuestros límites. Tan importante como saber es saber quién sabe.
  • Competencia: Compromiso con la formación continua y reciclaje constante.
  • Confidencialidad: depositas tu confianza en nosotras y nos comprometemos a salvaguardar tu intimidad.
  • Colaboración: Sinergia con otros profesionales, derivaciones y la investigación en el ámbito de la salud.
  • Gratitud: nos sentimos agradecidas por hacer nuestro trabajo; ayudarte y poder aprender y seguir creciendo.

Umare, nuestro Centro de Psicoterapia en Bilbao está formado por Garazi Latxaga Sustaeta, Psicóloga sanitaria, Sara Díaz de Tuesta Sáez,
Psicóloga sanitaria y Zahira González Díez, Doctora en Psicología.

Consulta nuestra formación y experiencia en la sección Quienes Somos.


Consulta nuestros servicios y terapias:


Problemas o trastornos psicológicos que tratamos en personas adultas.

Desde nuestra Consulta de Psicoterapia en Bilbao ayudamos a personas que tienen estos problemas.

  • Problemas relacionados con tu estado de ánimo
  • Trastornos relacionados con la ansiedad
  • Trastornos de la Conducta Alimentaria
  • Adicciones
  • Insomnio y problemas de sueño
  • Trastornos Sexuales
  • Trastornos de la Personalidad
  • Esquizofrenia y otros Trastornos Psicóticos
  • Trastornos en personas mayores

Umare, Centro de Psicoterapia para Adultos en Bilbao.

Más información en el Colegio de Psicología de Bizkaia.

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