Psicología

mindfulness

Enseñando Mindfulness en la niñez: Periodos de actividad y calma

Son muchas las investigaciones que respaldan los beneficios del mindfulness para aquietarse, darse cuenta y redefinir situaciones, concentrarse, mostrar interés y conectar tanto en niños como en adultos. A pesar de la teoría existente, a veces es complicado incluir estas técnicas como el mindfulness a nuestro día a día y es aún más difícil si …

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