Como hablamos hace algunos días, los mecanismos de defensa son un movimiento de nuestro psiquismo con el fin de protegernos de emociones que no son agradables para nosotros e incluso de algunos que en ese momento no seríamos capaces de gestionar. Puedes volver a leer el artículo que publicamos hace unos días sobre los mecanismos …
¿Qué son los mecanismos de defensa? Seguro que todos hemos oído hablar de ellos y en efecto, son mecanismos que todos utilizamos en momentos de nuestra vida para poder contrarrestar emociones como por ejemplo la angustia, tristeza, miedo y vergüenza. Sigmund Freud fue quien comenzó a hacer las primeras aportaciones sobre los mecanismos de defensa. …
Cyrulnik destaca que una persona no puede actuar resilientemente estando en soledad, ya que la resiliencia se construye en la interacción con los otros, con el entorno y con su medio social. Cyrulnik destaca que una persona no puede actuar resilientemente estando en soledad, ya que la resiliencia se construye en la interacción con los …
Cyrulnik: ¿Podemos potenciar y aprender la resiliencia? Leer más »
¿Qué crees que pasaría si te caes delante de dos o tres personas? ¿Y si tienes un accidente frente a una multitud? ¿Piensas que habría diferencia? Es de suponer que al haber más gente presente para socorrerte, recibirías más ayuda… ¡Pues parece que NO! Hoy te explicamos qué es el efecto espectador. El efecto espectador …
En este artículo vamos a explicar cuál es la diferencia entre Psicólogo y Psiquiatra ya que nos encontramos que muchas personas tienen dudas al respecto. Tanto la figura del psicólogo (sanitario o clínico) como la del psiquiatra desarrollan su actividad en el ámbito de la salud mental y, por esto, puede ser confuso qué papel …
Construimos el mundo a través de nuestra propia representación. Los prejuicios afectan la forma de percibir e interpretar de las personas más de lo que pensamos. Un fenómeno común lo vemos en las elecciones cuando los candidatos a la presidencia y sus seguidores, casi siempre, ven en los medios de comunicación poca simpatía por su …
No respondemos a la realidad como es, sino a como la construimos en la mente. Leer más »
Ya llevamos más de un año en el que la pandemia y la incertidumbre que conlleva se ha apoderado de nuestras vidas. El hecho de no controlar lo que sucede o no poder hacer planes o corto medio plazo porque la situación puede que no lo permita, es una de las causas que está generando …
Es posible que hayas oído hablar del Síndrome del impostor, pero quizá no conozcas el Efecto Dunning-Kruger. Ambos son sesgos cognitivos y se contraponen. Empecemos explicando qué es un sesgo cognitivo… se trata de una interpretación que hacemos de forma sistemática y errónea sobre la información que tenemos disponible y que influye en cómo procesamos …
En una de nuestras primeras publicaciones os hablábamos sobre lo que es y no es un buen profesional de la salud mental y dimos algunas claves para diferenciar a un psicólogo de personas que ofrecen terapia y ayuda sin la formación requerida. Hoy queremos que sepas algo más sobre el espacio terapéutico, lugar que todavía …
La importancia del espacio terapéutico en terapia Leer más »
Hace casi un año, nuestras vidas cambiaban de la noche a la mañana. Sin saberlo, comenzábamos un año realmente duro con restricciones y vivencias aún difíciles de integrar. La pandemia ha trastocado nuestras vidas, y ha acrecentado algunos problemas que podíamos esquivar o, al menos, no prestarles tanta atención. Aunque es una tendencia creciente en …
