Psicología

Cyrulnik: ¿Podemos potenciar y aprender la resiliencia?

Cyrulnik: ¿Podemos potenciar y aprender la resiliencia?

Consulta aquí lo que hemos publicado relacionado con la Resiliencia La resiliencia es un proceso dinámico. Es por ello que no podemos hablar de personas resilientes. Nuestras conductas, resilientes o no, varían según las circunstancias y contextos en que estamos. Estas son las características o procesos que ayudan, según algunos autores como Cyrulnik a «ser …

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el efecto espectador, psicologia

El efecto espectador

¿Qué crees que pasaría si te caes delante de dos o tres personas? ¿Y si tienes un accidente frente a una multitud? ¿Piensas que habría diferencia? Es de suponer que al haber más gente presente para socorrerte, recibirías más ayuda… ¡Pues parece que NO! Hoy te explicamos qué es el efecto espectador. Este efecto también …

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Efecto Kuleshov

No respondemos a la realidad como es, sino a como la construimos en la mente.

Construimos el mundo a través de nuestra propia representación. Los prejuicios afectan la forma de percibir e interpretar de las personas más de lo que pensamos. Un fenómeno común lo vemos en las elecciones cuando los candidatos a la presidencia y sus seguidores, casi siempre, ven en los medios de comunicación poca simpatía por su …

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Síndrome del impostor VS. Efecto Dunning-Kruger

Síndrome del impostor VS. Efecto Dunning-Kruger

Es posible que hayas oído hablar del Síndrome del impostor, pero quizá no conozcas el Efecto Dunning-Kruger. Ambos son sesgos cognitivos y se contraponen. Empecemos explicando qué es un sesgo cognitivo… se trata de una interpretación que hacemos de forma sistemática y errónea sobre la información que tenemos disponible y que influye en cómo procesamos …

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Proceso terapéutico

La importancia del espacio terapéutico en terapia

En una de nuestras primeras publicaciones os hablábamos sobre lo que es y no es un buen profesional de la salud mental y dimos algunas claves para diferenciar a un psicólogo de personas que ofrecen terapia y ayuda sin la formación requerida. Hoy queremos que sepas algo más sobre el espacio terapéutico, lugar que todavía …

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Salud mental y pandemia

La siguiente ola de la pandemia: Salud mental

Hace casi un año, nuestras vidas cambiaban de la noche a la mañana. Sin saberlo, comenzábamos un año realmente duro con restricciones y vivencias aún difíciles de integrar. La pandemia ha trastocado nuestras vidas, y ha acrecentado algunos problemas que podíamos esquivar o, al menos, no prestarles tanta atención. Aunque es una tendencia creciente en …

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